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quarta-feira, 6 de novembro de 2013

Mário de Carvalho, enfermeiro com o testemunho de MOA em tendinite



                                      Mário de Carvalho, enfermeiro e vive no Barreiro




Devido a determinados esforços, profissionais e não só, desenvolvi uma epicondilite, que é, de uma forma geral, uma tendinite do cotovelo direito.

Quando me foi diagnóstico pela primeira vez este problema, foi necessário fazer vários tratamentos de fisioterapia durante vários meses, o que resolveu a situação. No entanto, recentemente, voltei a ter dores muito fortes e que me limitavam em alguns movimentos. Desta vez foi necessário tomar medidas mais drásticas, pelo que tive de fazer uma infiltração com um corticoide muito potente. Mais uma vez a situação resolveu mas apenas por cerca de dois meses.

Foi então que iniciei a toma da bebida MOA, e depois de duas semanas a tomar o Moa de forma consistente notei melhorias consideráveis. Após um mês a tomar o MOA de forma consistente retomei a mobilidade do braço. Foi e continua a ser uma bebida importante pois não tenho necessidade de recorrer a medicamentos potentes e que trazem outras consequências para o organismo.

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domingo, 13 de outubro de 2013

Bagas de Goji




 Bagas de Goji


 Goji é a fruta da planta Lycium         barbarum, proveniente dos Himalais,
 (Norte da China e Tibete).  Apresenta-se em forma de baga vermelha. O
 seu aspecto assemelha-se em muito à nossa conhecida uva passa.

 Embora seja usado há milhares de anos na China, Tibete e Índia, tanto
 na alimentação como constituinte     de  fórmulas de fitoterapia da
 Medicina Tradicional Chinesa, só começou a despertar o interesse da
 ciência ocidental, quando se começou a descobrir a sua qualidade
 nutritiva e o seu poder antioxidante.

 Bagas de Goji e o seu valor nutriocional.


 Contém 19 aminoácidos, incluindo 8 aminoácidos essenciais.
 Contém 21 minerais vestigiais, incluindo Germânio , com actividade
 anti-cancerígena, que é raro como fito-nutriente.
 Contém grande teor de proteínas.
 Contém o espectro completo de carotenóides antioxidantes, incluindo
 Beta-caroteno (em maior concentração que a cenoura) e zeaxantina
 (protector dos olhos). O Goji é a maior fonte de carotenóides
 conhecida.
 Contém 2500 mg de vitamina C por 100 gramas da fruta.
 Contém Beta-Sisterol, fito-nutriente com função anti-inflamatória, que
 ajuda também a equilibrar os níveis de colesterol e pode ser usado no
 tratamento de impotência sexual e equilíbrio da próstata.
 Contém ácidos gordos (ómega 3 e 6), que são necessários para síntese
 de hormonas e regula o funcionamento do cérebro e sistema nervoso.
 Contém Cyperone, um fito-nutriente que traz benefícios ao coração e à
 pressão sanguínea.
 Contém Physalin, fito-nutriente usado nos transtornos da hepatite B.
 Contém Betaína, fito-nutriente usado pelo fígado para produzir colina.
 A betaína doa grupos metil, promovendo reacções energéticas no corpo,
 ajuda a reduzir o nível de homocisteína, um factor de risco em
 problemas cardíacos, protege a célula ao nível de DNA.

 Benefícios das Bagas                         Goji


 Protege o corpo do envelhecimento e aumenta a longevidade
 Promove a energia e bem-estar em geral
 Protege contra doenças cardio-vasculares e inflamatórias
 Fortifica e mantém um sistema imunitário saudável
 Alguns estudos apontam como tendo propriedades anti-cancerígenas
 Combate a artrite
 Baixa o colesterol
 Equilibra os níveis de pressão do sangue
 Ajuda no processo digestivo e na perda de peso
 Melhora os níveis de insulina nos diabéticos
 Melhora as cataratas, a visão turva e a audição
 Fortalece e suporta a função saudável do fígado e dos rins
 Fortalece os ossos e os tendões
 Mantém um sistema nervoso saudável
 Protege a pele dos danos causados pelo sol
 Aumenta a líbido e o desempenho sexual
 Promove a fertilidade
 As bagas de Goji têm ainda a propriedades para o fazer rir e sorrir
 durante todo o dia. Por isso há quem lhes chame de happy berry ou
 smiling berry.

quarta-feira, 9 de outubro de 2013

Açai uma fonte de Antioxidantes da bebida Moa



Açaí




 Açaí é uma baga indígena sendo encontrada nas florestas tropicais
 da Amazônia. Essa fruta rica em antioxidantes tem sido anunciada por varios
 séculos como uma cura, imuno-estimulante, fruto de energia capaz de
 impulsionar. Um parente exótico do mirtilo e amora, a pesquisa mostrou
 que esta baga rica em antioxidantes pode ser capaz de suportar na
 prevenção de doenças associadas ao dano oxidativo, para não falar de
 muitos outros benefícios para a saúde.
Podemos referir alguns desses benefícios .

  Benefício sobre o Coração

        Açaí é Semelhante ao vinho tinto, a pesquisa desmonstra que é extremamente
 rica em antocianinas, uma forma  antioxidante associada com
 a capacidade de diminuir os níveis de colesterol na corrente
 sanguínea. Ela também é rica em esteróis vegetais que fornecem
 cardio-protetores, sendo benefício para  as nossas células. Ele faz isso por
 prevenção de coágulos sanguíneos, melhorando a circulação sanguínea
 geral, e a relaxar os vasos sanguíneos.

  Na  Resistencia a organismos prejudiciais
 
Cientistas da Universidade Federal do Rio de Janeiro têm demonstrado que
 o extrato de açaí  pode ajudar a combater organismos prejudiciais.

 
 No  auxilio da perda de peso

 Conhecido por nutricionistas como um super-alimento, o açaí pode
 ajudar-nos não só a perder peso , mas manter um peso saudável.
Um estudo interessante do Instituto Nacional do Envelhecimento, descobriu que polpa do açaí tem a capacidade de reduzir os efeitos negativos de uma dieta rica em gordura .

 Promove a saúde da pele

 Atualmente, muitos produtos de beleza modernos tem óleo
 de açaí,devido a sua característica antioxidante.
E alem de mais o açaíé uma excelente alternativa natural para os
 químicos baseados  nos cuidados  da pele produtos que prejudicam a pele a longo prazo. 
Usando internamente,em forma de bebida ou em  fruto também pode dar a sua pele um brilho saudável.
 Na verdade, os brasileiros  comem  açaí durante séculos para tratar doenças da pele.

  Ajuda com problemas digestivos

 Bebendo açaí também podem ajudar a manter nosso sistema digestivo
 limpo e em óptima função. As bagas tem capacidades de desintoxicação
 poderosos no corpo humano e é uma boa  fonte de fibra
 alimentar tradicional.



  Substância anti-alérgicos

 Açaí contêm propriedades anti-inflamatórias que podem impedir a
 resposta inflamatória típica associada a reações alérgicas.

Saúde Celular

 A nível geral, as antocianinas encontrados no Açaí desempenham um
 papel  importante no nosso sistema de proteção celular, ajudando a manter as
 células fortes contra a invasão de radicais livres.

  Pode ajudar a combater o cancro

 Açaí é muito rico em vitamina C e ácido elágico, sendo um sistema
 imuno--impulsionando combinação que tem sido mostrado para suprimir o
 crescimento do cancro. Um estudo publicado no Journal of Agriculture
 and Food Chemistry descobriu que os compostos polifenólicos extraído
 de açaí ,ajuda a reduzir  proliferação de células cancerosas por 56-86%. Pensa-se
 que phytochemcials açaí pode interromper o processo de carcinogénese
 em um nível molecular, matar células tumorais antes de se multiplicar.
 Muita pesquisa foi centrada em torno do açaí e o cancro da próstata,
  Mais especificamente.

  Efeitos anti-envelhecimento



  Açaí é extremamente elevado em muitas formas de fitoquímicos vegetais
 (antioxidantes), açaí pode contribuir para uma capacidade de diminuir
 ou reverter processos típicos do envelhecimento relacionados à
 inflamação e dano oxidativo celular. Na verdade, as bagas são uma das
maiores  fontes de antioxidantes no planeta, com uma baga tem dez
 vezes mais quantidade de antioxidantes do que as uvas, e duas vezes a
 mais do que  os blueberries.

  Aumento da energia

 Devido seus benefícios para a saúde em geral, beber uma bebida com  açaí
 pode levar a um aumento no nível geral de energia e resistência, e
 pode ajudar a combater a fadiga e exaustão. Sempre que você precisar de
 um impulso, basta tomar uma pequena dose de Moa

 
No estimulo Sexual

 Esta baga vermelha famosa também tem sido associada à circulação do
 sangue e benefíciado a circulação sanguínia, um fenômeno que pode contribuir
 para um aumento do desejo sexual, especialmente para os homens.

  Ajuda  a melhorar a  função mental

 Estudos preliminares desmonstram que o açaí pode impedir o desequilíbrio
 mental em mulheres na menopausa.

                               Informação Nutricional

Açaí Puro
(valor nutritivo por 100g)16 17
água: 48,0g
resíduos totais: 1,58 g
fibras: 16,9 g
proteínas: 13 g
lípidos: 17 g
glícidos: 1,5 g
potássio: 932 mg
magnésio: 174 mg
fósforo: 124 mg
cálcio: 286 mg
sódio: 56,4 mg
zinco: 7 mg
ferro: 1,5 mg
cobre: 1,7 mg
vitamina C: 0,01 mg
vitamina B1: 11,8 mg
vitamina B2: 0,32 mg
vitamina B3: 1738 mg
vitamina B5: 1389 mg
vitamina B6: 257 mg
vitamina B9: 0 mg
vitamina B12: 0 mg
vitamina A: 146 mg
retinol: 0 mg
vitamina E: 2,07 mg
vitamina K: 20 mg